Ochabnuté panvové dno
Ticho prehliadaný problém, ktorý si zaslúži pozornosť.
Panvové dno je sval. A sval sa dá posilniť v každom veku.
Panvové dno môže oslabiť tehotenstvo, pôrod, dlhodobý sedavý režim, chronický kašeľ aj hormonálne zmeny počas menopauzy. A hoci sa o ňom často začne hovoriť až pri úniku moču, jeho správne fungovanie ovplyvňuje oveľa viac.
Cvičenie panvového dna môže pomôcť. Dôležité však je vedieť svaly správne nájsť, aktivovať aj uvoľniť. Pri nesprávnom cvičení môžeš namiesto panvového dna zapájať najmä brucho, zadok alebo stehná.
EMSELLA využíva elektromagnetickú stimuláciu, ktorá vyvoláva opakované kontrakcie svalov panvového dna počas toho, ako sedíš oblečená na kresle.
Čo u nás dostaneš:
- Sedíš oblečená, jedno sedenie trvá približne 30 minút
- Opakované intenzívne kontrakcie svalov panvového dna bez aktívneho cvičenia
- Jasne nastavený plán a cenu celej série vopred
- A ak je pre teba vhodnejšie začať cvičením alebo fyzioterapiou, povieme ti to
Kreslo nenahrádza cvičenie ale robí ho za teba dôslednejšie.
Ako spoznáš, že panvové dno oslablo
Problémy s panvovým dnom sa nemusia prejaviť iba únikom moču. Niekedy ide o zmenu, ktorú si začneš uvedomovať postupne a dlho ju považuješ za normálnu súčasť obdobia po pôrode alebo starnutia.
Typické signály:
- Únik moču pri kašli, kýchnutí, smiechu, behu alebo cvičení
- Pocit tlaku alebo ťažoby v panvovej oblasti
- Zmeny v prežívaní alebo komforte pri sexe
- Častejšie alebo náhle nutkanie na močenie
Tieto príznaky však automaticky neznamenajú iba „slabé panvové dno“. Napríklad časté nutkanie alebo pocit tlaku môžu mať aj inú príčinu.
Chceš vedieť, ako ti vieme pomôcť?
Tri cesty. Ktorá je pre teba, závisí od toho, čo presne cítiš a odkedy.
Konzultácia u gynekologičky
Vyšetrenie a plán presne pre tvoj stav.
60 €
*V prípade, že sa ošetrenie vykoná v rovnaký deň, tak cena konzultácie bude odpočítaná z celkovej ceny ošetrenia.
Pri oslabenom svalstve začíname s EMSella kreslom. Ak sa k tomu pridáva únik moču, pozri si aj stránku o inkontinencii, kde je aj laserová cesta IncontiLase.
CHCEM VEDIEŤ, ČO JE PRE MŇA VHODNÉPovedali o nás
Čo o tom hovoria štúdie
Len cvičenie
Zlepšenie pri samotnom cvičení, štatisticky nevýznamné.
Po roku
Podiel žien s kreslom, ktoré hlásili menej úniku.
FAQ: Často kladené otázky o ochabnutom panvovom dne
Je EMSELLA ošetrenie bolestivé?
Nie, vôbec. Ošetrenie je úplne bezbolestné a neinvazívne. Počas sedenia môžeš cítiť mierne brnenie a rytmické sťahy v oblasti panvového dna, no nejde o nič nepríjemné. Väčšina klientov si ošetrenie pochvaľuje ako zvláštne uvoľňujúce.
Ako prebieha jedno sedenie na EMselle?
Jednoducho si sadneš do špeciálne navrhnutého kresla, ktoré pracuje za teba. Zostávaš celý čas oblečený, neexistuje žiadny kontakt so strojom ani intímnymi partiami. Sedenie trvá 28 až 30 minút, počas ktorých prebiehajú intenzívne svalové kontrakcie v oblasti panvového dna.
Koľko sedení potrebujem?
Odporúčame sériu 8 ošetrení, ideálne 2× týždenne. Prvé zlepšenia si mnohí všimnú už po niekoľkých návštevách, no najvýraznejšie výsledky prichádzajú po ukončení celej série. Následne je možné pokračovať s udržiavacími sedenia podľa potreby.
Kedy uvidím prvé výsledky?
U niektorých pacientov sú prvé výdleky vidno už po 2 až 3 sedeniach, no zvyčajne nastáva viditeľné zlepšenie po 4. alebo 5. návšteve. Každé telo reaguje inak, závisí to od veku, životného štýlu a rozsahu problému.
Je to vhodné aj ako prevencia?
Áno. Posilnenie panvového dna má veľký význam aj preventívne, napríklad po pôrode alebo pred menopauzou.
Musím k tomu cvičiť Kegelove cviky?
Nemusíš. Jedno sedenie vyvolá tisíce kontrakcií panvového dna, teda intenzitu, akú doma nedosiahneš. Sedíš oblečená a nemusíš robiť nič.
Pomáha to aj pri zníženom libide alebo sexuálnej citlivosti?
Áno. Posilnenie panvového dna môže výrazne zlepšiť aj prekrvenie a funkčnosť v intímnej oblasti.
Ako dlho vydrží efekt?
Výsledky sú dlhodobé, no odporúčame občasné udržiavacie ošetrenia (napr. raz za 3 až 6 mesiacov), aby si si výsledok udržala.
Naozaj to funguje, alebo je to len biznis?
V priamom porovnaní s cvičením zlepšilo elektromagnetické kreslo kvalitu života o 35 % oproti 13 % pri samotnom cvičení, pričom zlepšenie v cvičiacej skupine nebolo štatisticky významné. Zároveň priznávame, že ani jedna z týchto štúdií nemá rameno s falošným ošetrením a ani jedna nebola zaslepená.
Prečo mi nestačí cvičiť Kegelove cviky doma?
Ak ich robíš správne, môžu stačiť. Problém je, že veľká časť žien pri pokuse o stiahnutie zapojí brucho, zadok alebo stehná. Kreslo tento problém obchádza tým, že sval kontrahuje priamo, bez toho, aby si musela trafiť správny pohyb.
Ako sa dozviem, či mám oslabené panvové dno?
Typické signály sú únik moču pri kašli alebo smiechu, pocit tlaku v podbrušku, znížená citlivosť pri sexe alebo časté nutkanie na močenie. Na konzultácii sa ťa MUDr. Ivana Chválna spýta konkrétne a určí, či je kreslo namieste.
Koľko sedení budem potrebovať a koľko to stojí?
Séria je 6 sedení, ideálne dve týždenne. EMSella stojí 50 € za sedenie a balíček 10 plus 1 vyjde na 500 €. Aktuálne ceny nájdeš v cenníku.
Pre koho ošetrenie nie je vhodné?
V tehotenstve, pri kardiostimulátore alebo inom elektronickom implantáte, pri kovových implantátoch v panvovej oblasti, pri epilepsii a pri kovovom vnútromaternicovom teliesku. Pri onkologickom ochorení sa najprv poraď so svojím lekárom.
Prečo nesľubujete garantovaný výsledok?
Lebo miera oslabenia je u každej iná a rovnako aj rýchlosť, akou sval reaguje. Kreslo nenahradí cvičenie, robí ho za teba dôslednejšie. Ak si ochotná cvičiť poctivo a dlhodobo, začni tým a ušetríš.