Podpora po pôrode
Pretože zotavenie si zaslúži rovnakú pozornosť ako samotné tehotenstvo.
Po pôrode sa zmenilo veľa vecí. Toto je jedna z tých, o ktorých sa nehovorí.
Únik moču pri kýchnutí, pocit oslabenia v podbrušku, iné vnímanie pri sexe. Zažíva to zhruba každá štvrtá žena po pôrode a takmer žiadna o tom nepovie nahlas. Nie je to hanba a nie je to o tom, že si sa málo snažila. Je to sval, ktorý pri pôrode dostal zabrať. A sval sa dá posilniť.
Čo u nás dostaneš:
- Vyšetrenie u gynekologičky, nie odhad od kozmetičky
- Tri rôzne cesty riešenia, nie jednu pre všetky
- Jasnú odpoveď, či je vhodný čas alebo treba počkať
- Diskrétne prostredie a tempo, ktoré určuješ ty
- Plán, s ktorým odídeš aj keď sa dnes na nič neobjednáš
Nemusíš vedieť, čo presne potrebuješ. Od toho sme tu my.
Konzultáciu vedie MUDr. Ivana Chválna. Odchádzaš s plánom, nie s podpísanou zmluvou.
Čo sa s panvovým dnom pri pôrode stane
Panvové dno je vrstva svalov, ktorá drží močový mechúr, maternicu aj konečník. V tehotenstve ju mesiace zaťažuje váha bábätka, pri pôrode sa naťahuje na hranicu svojich možností. Keď sa nevráti do pôvodného napätia, začne unikať moč a mení sa aj citlivosť.
Prečo domáce cvičenie často nezaberie:
- Veľká časť žien namiesto panvového dna zapojí brucho alebo zadok
- Sval oslabený pôrodom sa ťažko vedome nájde
- Bez spätnej väzby nevieš, či cvičíš správne
- Na výsledok treba mesiace poctivej pravidelnosti
Chceš vedieť, ako ti vieme pomôcť?
Máme tri cesty a každá rieši niečo iné. Na konzultácii ti povieme, ktorá je pre teba tá pravá, a pokojne aj to, že zatiaľ stačí počkať.
Konzultácia u gynekologičky
Vyšetrenie a plán presne pre tvoj stav.
60 €
*V prípade, že sa ošetrenie vykoná v rovnaký deň, tak cena konzultácie bude odpočítaná z celkovej ceny ošetrenia.
Ak ti uniká moč pri kýchnutí alebo behu, začíname zvyčajne kreslom. Ak sa k tomu pridáva pocit uvoľnenia tkaniva alebo zmena citlivosti, má zmysel laser, či už IntimaLase alebo IncontiLase. Obe cesty sa dajú kombinovať a v praxi to tak často aj robíme.
CHCEM VEDIEŤ, ČO JE PRE MŇA VHODNÉAko prebieha prvá návšteva
Nemusíš vedieť, aké ošetrenie potrebuješ ani či je pre teba vôbec vhodné. Stačí nám povedať, čo ťa trápi. Spolu s MUDr. Chválnou sa pozrieme na príčinu a možnosti, ktoré v tvojom prípade dávajú zmysel.
- Prejdeme spolu, čo ťa trápi a odkedy
- MUDr. Chválna ťa vyšetrí a zhodnotí možnú príčinu
- Povieme ti, aké riešenie je pre teba vhodné a či je naň správny čas
- Cenu aj odporúčaný počet sedení poznáš ešte predtým, než sa rozhodneš
- Ak ošetrenie nepotrebuješ alebo pre teba nie je vhodné, povieme ti to
Na nič sa nemusíš rozhodnúť hneď. Odídeš s odporúčaným postupom a pokojne si ho môžeš doma premyslieť.
Povedali o nás
Čo o tom hovoria štúdie
Každá štvrtá
Podiel žien, ktoré po pôrode zažijú únik moču.
Výrazné zmiernenie
Podiel žien so zmiernením ťažkostí po šiestich sedeniach.
Úplne bez vložiek
Podiel žien, ktoré po sérii prestali používať vložky.
Zdroje a odkazy na štúdie
Zdroje: Dai 2023, Samuels 2019, Berenholz, Chan 2026. Výsledky sú individuálne.
V rukách odborníčok, ktoré rozumejú zdraviu
MUDr. Ivana Chválna
Gynekologička | Intímna medicína
Jana Pinčeková
Zdravotná sestra
Andrea Trnkusová
Zdravotná sestra
FAQ: Často kladené otázky o podpore po pôrode
Je ošetrenie vhodné aj po cisárskom reze?
Áno, EMSELLA je vhodná aj pre ženy po sekcii, pokiaľ je telo už dostatočne zahojené. Odporúča sa počkať aspoň 6 až 8 týždňov a poradiť sa so svojím gynekológom, najmä ak pretrvávajú jazvy alebo komplikácie po pôrode.
Kedy môžem začať po pôrode?
Ideálne je počkať do ukončenia šestonedelia, kedy sa telo začne prirodzene regenerovať. Po tomto období a po konzultácii s lekárom je možné s terapiou začať. V prípade dojčenia nie je EMSELLA kontraindikovaná.
Koľko ošetrení potrebujem?
Odporúčaná séria zahŕňa 6 až 8 sedení, ktoré prebiehajú dvakrát týždenne. Väčšina žien pocíti zmenu už po treťom až štvrtom sedení, no pre stabilné a dlhodobé výsledky odporúčame absolvovať celú kúru.
Pomáha EMSELLA aj roky po pôrode?
Áno. Nezáleží na tom, či si rodila pred 6 mesiacmi alebo pred 6 rokmi, svaly panvového dna sa dajú aktivovať a posilniť aj po dlhšom čase. Ošetrenie má význam aj pri pretrvávajúcich symptómoch, ako je inkontinencia, oslabený pocit v oblasti panvy alebo bolesť pri styku.
Zlepší EMSELLA aj citlivosť a intímny život?
Áno, mnohé ženy po pôrode zažívajú zníženú citlivosť alebo zmenu v prežívaní intimity. EMSELLA zlepšuje prekrvenie oblasti panvového dna a stimuluje svaly, čo môže prispieť k obnove citlivosti a intenzívnejšiemu prežívaniu.
Je ošetrenie bolestivé alebo nepríjemné?
Nie. EMSELLA je neinvazívna a úplne bezbolestná. Počas sedenia sedíš oblečená na špeciálnej EMSELLA stoličke, pričom cítiš len jemné, rytmické kontrakcie svalov. Celé ošetrenie trvá približne 30 minút a po ňom sa môžeš hneď vrátiť k bežnému dňu.
Môžem podstúpiť EMSELLU aj keď dojčím?
Áno, dojčenie nie je prekážkou. Ošetrenie nezasahuje do hormonálneho systému a nemá žiadny negatívny vplyv na tvorbu mlieka.
Ako dlho vydržia výsledky?
Výsledky sú individuálne, no väčšina žien pociťuje zlepšenie niekoľko mesiacov po kúre. Pre udržanie účinku sa odporúča raz za čas absolvovať udržiavacie ošetrenie podľa odporúčaní terapeuta.
Naozaj to funguje, alebo je to len biznis?
Buďme presní. Veľká randomizovaná štúdia, ktorá by testovala kreslo alebo laser špecificky u žien po pôrode, zatiaľ neexistuje. Beží pilotná štúdia, ale pilot nie je dôkaz. Čo dôkaz má, je cvičenie panvového dna, s desaťročiami výskumu. Kreslo robí to isté intenzívnejšie a bez rizika, že cvik robíš nesprávne.
Nemá to počkať, kým sa telo spraví samo?
Časť ťažkostí sa v prvých mesiacoch upraví sama a preto ťa nebudeme tlačiť do série hneď. Ak však po pol roku stále uniká moč, čakanie nič nevyrieši. Čím dlhšie svalstvo neaktivuješ, tým dlhšie trvá návrat.
Môžem prísť, keď dojčím?
Áno, elektromagnetická stimulácia panvového dna dojčenie neovplyvňuje. Povedz nám o tom na konzultácii, aby sme s tým rátali pri plánovaní.
Koľko sedení a koľko to stojí?
Séria je 6 sedení, ideálne dve týždenne. EMSella stojí 50 € za sedenie, balíček 10 plus 1 vyjde na 500 €. Aktuálne ceny nájdeš v cenníku.
Pre koho ošetrenie nie je vhodné?
V tehotenstve, pri kardiostimulátore alebo inom elektronickom implantáte, pri kovových implantátoch v panvovej oblasti, pri epilepsii a pri kovovom vnútromaternicovom teliesku. Pri nezahojenej rane po pôrode počkáme.